기초대사량이란 생물체가 생명을 유지하는데 꼭 필요한 최소한의 에너지를 발생할 수 있는 에너지량을 이야기 합니다. 체온 유지나 호흡, 심장 박동 등 기초적인 생명 활동을 위한 신진대사에 쓰이는 에너지량으로 보통 휴식 상태 또는 움직이지 않은 상태에 기초대사량 만큼의 에너지가 소모되게 됩니다.
이처럼 우리에게 꼭 필요한 에너지를 기초대사량 계산기를 통해서 계산해 보도록 하겠습니다. 방법은 웹사이트 접속을 통해 가능합니다. [기초 대사랑 계산기] 접속해봅니다.
하루 에너지를 얼마나 쓰느냐를 계산할 수 있을 뿐 아니라 나의 에너지 대사 상태가 정상인지를 판단해 줍니다.
입력할 수 있는 공간에 나이, 신장, 체중을 입력합니다.
이처럼 몇가지 정보를 입력하게 되면, 기초 대사량 정보가 자동으로 출력 됩니다.
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